ficha 1 1º ESO capacidades físicas básicas

ficha 1	capacidades físicas básicas	1º ESO
NOMBRE Y APELLIDOS:		CURSO:
1.      Escribe la definición de resistencia.
2.      Escribe la definición de velocidad.
3.      Escribe la definición de fuerza.
4.      Escribe la definición de flexibilidad.
5.      Escribe al lado de cada capacidad tres actividad en la que esté presente esa capacidad física (p. ej.: FUERZA: levantar una mesa). ·         RESISTENCIA: ·         VELOCIDAD: ·         FUERZA: ·         FLEXIBILIDAD:
6.      Relaciona cada capacidad física con el deporte que le corresponda:                                                                            •   Lanzamiento de peso RESISTENCIA   •                                                 •   Maratón                                                                            •  100 m. lisos VELOCIDAD     •                                                 •  Parada de un portero de fútbol                                                                             •  Gimnasia rítmica FUERZA           •                                                  •  10.000 m. lisos                                                                             •  Etapa de la vuelta ciclista FLEXIBILIDAD  •                                                  •  Salto de longitud                                                                             •  50 m. estilo libre natación